コンセプト

Foot Care Srudio Refiでは、足・歩く・靴をトータルサポート。

足元を整えていつまでも健康に、自身の足で歩くための身体つくりのお手伝いを致します。

2足歩行である人間の身体を支えるのは足(foot)です。

土台となる足がうまく使えないと、バランスが崩れ、身体を支えることができなくなります。

バランスが崩れた身体は、どこかに頼ろうとして無理な姿勢なることで、腰痛や肩こり、内臓機能の低下、自律神経の乱れなど、身体への不調へとつながります。

土台となる足元を整えることは、骨格を支える体幹の筋肉が働きやすくなり、全身を機能的に整えることにもつながります。

機能的な身体でいると、歩く・階段段を上る、座る・立つなどの日常生活のパフォーマンスが上がり、お出かけやショッピング、趣味など人生を楽しむ時間のサポートもしてくれます。

『人生100歳時代』

いついつまでも健康に、歩くことを一緒に楽しみましょう。

足元を整えると身体は変わる

足の骨格を整えることで、足のアーチが本来の働きをして身体を支えます。

足のアーチがしっかり身体を支えることで、美しく正しい姿勢で歩くことができます。

正しい姿勢が身に付くと、外的要因にて起こってしまった外反母趾や浮指など、足のトラブルの解決にもつながります。

また、歩行時などの衝撃を吸収し、膝・股関節、腰、上半身にかかる負担を減少させることにもつながります。

土台となる足が整うと、体型にも変化がみられます。

脚はバランスよく内側も腿の裏側まで筋肉を使うことができるようになり、偏りのない女性らしいフォルムの美脚へ地面をしっかり蹴って歩くことができるので、丸みのある引き締まったお尻に。

姿勢がよくなることで、腹筋、背筋の筋肉も働きやすくなります。

こんな方におすすめです

・足のトラブルにお困りの方

(外反母趾、偏平足、浮指、O脚・X脚、膝や股関節の痛みなど)

・正しい姿勢、歩き方を身につけたい方

・いつまでも健康で歩ける身体つくりを目指したい方

・ご自身で身体を整えたい方

足から体を整えるセルフケアを学びたい方

美足、美脚を目指したい方

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