お客様の声（40代男性）

指を使って歩くことを意識したら、腰が楽になりました。

S様、ありがとうございました。

奥様と一緒にウォーキングレッスンにいらしたのですが、膝と腰に慢性的な違和感を感じられていました。

拝見すると、かかと重心になり骨盤が後傾になり、指を上手く使えていない歩き方がクセになっていました。

まずは、足の裏をほぐすケアをして、指がつく感覚を体験していただきました。

次の歩行練習では、足を前ではなく後ろに出すイメージで歩くことを繰り返して、日常でもその感覚で歩いていただくようにお伝えしました。

その後、指を使う感覚が分かりました。

と嬉しそうにご連絡をいただき、徐々に腰への負担も軽減されたそうです。

身体のクセの改善には、意識を向けることはとても大切です。

最初は難しく感じるかもしれませんが、良いくせもまた習慣になり気にならなくなります。

ウォーキングレッスンは、どなたでも受けていただけます。

歩くことの楽しさをお伝えできれば、幸いです。