
Foot Care Studio Refi
お客様の声(40代男性)
指を使って歩くことを意識したら、腰が楽になりました。
S様、ありがとうございました。
奥様と一緒にウォーキングレッスンにいらしたのですが、膝と腰に慢性的な違和感を感じられていました。
拝見すると、かかと重心になり骨盤が後傾になり、指を上手く使えていない歩き方がクセになっていました。
まずは、足の裏をほぐすケアをして、指がつく感覚を体験していただきました。
次の歩行練習では、足を前ではなく後ろに出すイメージで歩くことを繰り返して、日常でもその感覚で歩いていただくようにお伝えしました。
その後、指を使う感覚が分かりました。
と嬉しそうにご連絡をいただき、徐々に腰への負担も軽減されたそうです。
身体のクセの改善には、意識を向けることはとても大切です。
最初は難しく感じるかもしれませんが、良いくせもまた習慣になり気にならなくなります。
ウォーキングレッスンは、どなたでも受けていただけます。
歩くことの楽しさをお伝えできれば、幸いです。